Jiving para Java. Deseo de cafeína. Corriendo con café. No importa de qué manera la cortes (o la bebas, según sea el caso), la cafeína proporciona ese impulso de energía que a veces es tan necesario a lo largo del día. Pero ¿qué pasa con el uso de cafeína durante la noche, y nada menos …
El horario de verano (DST) es la práctica anual de adelantar los relojes una hora con respecto al horario estándar para aprovechar mejor la luz natural en los meses más cálidos del año. Durante este tiempo, la frase “avanzar” se utiliza para recordarles a todos que adelanten sus relojes cuando comienza el horario de verano. …
La transición del invierno a la primavera parece un alivio después de tanta nieve y clima frío. Con la llegada de la primavera, aumenta el calor y el sol y ofrece muchas cosas divertidas para hacer al aire libre. Pero, seas consciente de ello o no, el cambio de estaciones puede provocar fatiga estacional. De …
Acurrucarse entre esas sábanas súper suaves en ese colchón aún más cómodo podría haber parecido una gran idea anoche… hasta que te despertaste con un caso grave de cabeceo esta mañana. Si estás cansado de despertarte con un mal día de cabello (sí, juego de palabras), estamos aquí para ayudarte. Nos sentamos con Raven Hurtado, …
¡El verano a menudo equivale a diversión bajo el sol! Sin embargo, la exposición al sol durante estos meses más cálidos puede poner a las personas en riesgo de sufrir quemaduras solares, algo común incluso con medidas preventivas como aplicar protector solar, usar ropa protectora contra el sol y buscar sombra durante el mediodía, cuando …
¡Prime Day está oficialmente aquí! Este gran espectáculo de compras puede ser un buen momento para conseguir una oferta en productos que pueden mejorar su sueño, como máquinas de ruido blanco, humidificadores y rastreadores de sueño. A continuación, reunimos los mejores dispositivos para dormir que puede buscar este año y consejos para ayudarlo a encontrar …
TikTok es muy útil si quieres aprender un nuevo peinado, un truco de maquillaje o incluso ideas sobre cómo renovar tu hogar. Pero últimamente lo he estado escaneando para ver si puedo espiar algún truco para dormir que aún no haya probado. No estoy hablando de nada demasiado salvaje o que pueda dañar mi salud …
Dormir bien por la noche es fundamental para la salud y el funcionamiento humanos. Sin embargo, la mayoría de los adultos en los Estados Unidos informan tener dificultades para dormir. El sueño inquieto es la sensación de no dormir lo suficiente o de alta calidad. Es la experiencia subjetiva de dificultad para dormir y puede …
Los incendios forestales son cada vez más comunes. Estos desastres naturales están afectando a numerosos bosques y la calidad del aire circundante se ve gravemente afectada cada vez debido al humo de los incendios forestales. Mucha gente está familiarizada con los recientes incendios forestales canadienses, desde los cuales el humo y los escombros viajaron hasta …
Me encanta el café y las siestas, así que cuando escuché sobre las “siestas de café”, tuve que investigar. Estás familiarizado con las siestas energéticas, pero ¿qué es una siesta de café? Resulta que no es una tendencia nueva, y la investigación sobre las siestas de café se remonta a la década de 1990. ¿Te …
