¿Puedes manifestarte mientras duermes?

Ya no puedes abrir TikTok sin escuchar la palabra "manifiesto". Los entrenadores de vida, los lectores de tarot y casi cualquier persona que haya tenido éxito creen en la palabra de ocho letras que aparentemente viene con un montón de poder.

Pero, ¿cómo puedes utilizar la manifestación como herramienta en tu vida diaria? Y mejor aún, ¿es posible manifestarse mientras estás dormido? Aquí encontrarás todo lo que sabemos sobre la fuerza que es la manifestación y cómo puedes aplicarla en ti.

Índice
  1. ¿Qué es la manifestación y por qué es tan popular en este momento?
  2. ¿Funciona realmente la manifestación?
  3. ¿Puedes manifestarte mientras duermes?
  4. Cómo manifestarse mientras duermes
  5. Preguntas frecuentes

La manifestación es una forma más fácil de digerir los principios detrás de "el secreto". Básicamente es la ley de la atracción, que establece que cualquier energía que pones en el mundo regresa a ti.

Con el auge de TikTok, casi todo el mundo tiene acceso a la manifestación y a las técnicas detrás de ella. El hashtag por sí solo en la aplicación de redes sociales produce miles y miles de resultados.

Aquellos que creen en la manifestación dicen que, literalmente, puedes decir exactamente lo que quieres que exista. Dado que estas herramientas son gratuitas y de fácil acceso para cualquiera, rápidamente se ha convertido en una tendencia creciente entre personas de todas las edades.

¿Funciona realmente la manifestación?

Bueno, depende de a quién le preguntes, pero ahora hay algunas investigaciones que apuntan a que esta práctica tiene algunos efectos muy reales.

Según una investigación publicada en la revista Psicología Social Básica y Aplicadaimaginar que algo sucede es una poderosa herramienta para mejorar el rendimiento.

De hecho, se sabe que los principales atletas de nivel olímpico visualizan su (¡estelar!) desempeño en un juego o partido antes de que el juego realmente suceda, y hacerlo puede mejorar su desempeño en la vida real. Investigación publicada en el Enciclopedia de salud mental Se refirió a este fenómeno como una “profecía autocumplida”.

Todas estas ideas se manifiestan esencialmente en diferentes formas. La manifestación puede ser algo tan simple como llamarse artista antes de dar cualquier paso para convertirse en uno o decir el mantra: "Tengo el trabajo de mis sueños" todas las mañanas cuando te despiertas antes de tenerlo.

Sin embargo, si pudiéramos prometer una manifestación del 100%, sería una industria de miles de millones de dólares, lo cual no es así. Más bien, es simplemente una forma de pensar. Puede que no consigas exactamente lo que quieres después del primer intento, pero ¿qué tienes que perder?

¿Puedes manifestarte mientras duermes?

Según profesores y expertos de la manifestación en TikTok, la respuesta es sí. Algunos maestros comparten diferentes formas de manifestación y diferentes órdenes para completar ciertos rituales. Pero en casi todos los vídeos de enseñanza sobre manifestaciones se encuentra una herramienta: la visualización.

Cómo manifestarse mientras duermes

Según el usuario de TikTok @candicenikeia, que tiene más de 300.000 seguidores e imparte talleres de afirmación, puedes manifestarte mientras duermes en tres sencillos pasos:

  • Pon música subliminal. Nikeia recomienda poner música que se relacione con lo que deseas. Por ejemplo, si quieres amor, pon una poderosa canción de amor que te debilite las rodillas.
  • Escribe tus afirmaciones en una hoja de papel. Esto puede ser algo tan simple como "He encontrado el amor de mi vida" o "Soy el director ejecutivo de mi propia empresa". Nikeia recomienda leerlos y repetirlos durante un máximo de cinco minutos.
  • Mire videos o fotografías que se relacionen con su manifestación. Nikeia recomienda entonces ir directamente a dormir sin absorber ninguna información o datos adicionales. ¡Eso significa que los teléfonos móviles estén apagados, gente!

El usuario de TikTok @grantlacorte sugiere un ritual de manifestación similar. Él cree que la manifestación puede ocurrir durante el sueño debido a una activación subconsciente que ocurre en nuestros sueños. Sus consejos son los siguientes:

  • Escanea tu cuerpo. La Corte recomienda hacer un escaneo corporal rápido para poner tu mente en un estado meditativo. Esto puede ser tan simple como pensar en cada parte de su cuerpo y de su cerebro y decirle que se apague. Él dice que hagas esto hasta que tu cuerpo comience a sentirse ingrávido.
  • Visualizar. Visualice lo que desea y sienta cómo sería obtener lo que desea. ¿Quieres ser director ejecutivo? Imagínese en una oficina de la esquina y pruebe el café que su asistente acaba de traer a la habitación. Ningún detalle es demasiado pequeño. ¡Absorbe y siéntelo todo!
  • Dormir. Un sueño profundo y saludable es clave para ganar el impulso que necesitas al día siguiente para hacer realidad tus manifestaciones.

Preguntas frecuentes

¿Cómo manifiestas algo rápidamente?

La forma más rápida y eficaz de manifestar algo es seguir una rutina. Utilice el método de Nikeia para escribir sus manifestaciones exactas en una hoja de papel para que pueda alcanzarlas fácilmente por la mañana o por la noche para repetirlas.

¿Cómo puedo practicar la manifestación todos los días?

Cuando se trata de manifestación, la práctica hace la perfección. Cada vez que manifiestes lo que deseas antes de quedarte dormido, asegúrate de sentir e incluir nuevos detalles viscerales y sensoriales. Imagínese cómo se vería cuando consiguiera lo que desea, cómo se siente, cómo hace el clima afuera, qué está usando, etc.

Intente adoptar una rutina de visualización para obtener los resultados de su manifestación más rápidamente, haciéndolos más poderosos. Si descubre que la manifestación no le funciona, piense en lo que podría estar obstruyendo el resultado. Hay toneladas de videos en TikTok que comparten las formas subconscientes en las que podrías estar bloqueando tu manifestación.

Tal vez necesites ocuparte de un aspecto clave de tu vida antes de lograr un nuevo éxito. Sea lo que sea, trata de no desanimarte. La manifestación debe ser una herramienta positiva y divertida para conseguir lo que quieres de la vida. Si descubre que solo lo estresa más de lo que lo ayuda, está bien decir que la manifestación simplemente no es para usted.

Puedes practicar la atención plena sin tener que levantarte de la cama. Aquí se explica cómo meditar desde la cama para aliviar el estrés y dormir mejor.

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