Todos estamos de acuerdo en que haríamos cualquier cosa para dormir un poco más. Entonces, ¿qué mejor manera de maximizar tu tiempo en la cama que tener listo un desayuno nocturno en el momento en que te despiertas?
Hay muchos desayunos que puedes preparar con anticipación. Estas recetas a continuación requieren poco o ningún trabajo de preparación por la mañana, por lo que puede reservar tiempo para otras cosas como dormir, ir al gimnasio o comenzar a trabajar a tiempo.
Recetas de Desayuno preparados con antelación
1. Waffles nocturnos con crema batida de limón Meyer y fresas
Esta receta de gofres de Half-Baked Harvest requiere preparar la masa la noche anterior, y por una buena razón: en realidad es clave para obtener un sabor más rico y una textura más esponjosa. Todo lo que tienes que hacer por la mañana es calentar tu plancha para gofres y cubrir el producto terminado con fresas, jarabe de arce y crema de limón Meyer batida casera (que también puedes preparar la noche anterior).
2. Avena expreso batida con azúcar moreno durante la noche
Inspirada en la bebida clásica de Starbucks, esta receta de avena nocturna de Fit Foodie Finds es perfecta para aquellos que no pueden pasar sin su taza de café de la mañana. Si bien esta receta utiliza concentrado de café, puedes cambiarlo por café frío o espresso para un desayuno que realmente te despertará.
3. Muffins dobles con chispas de chocolate
¿Quién dice que no deberías empezar la mañana con postre? Estos muffins dobles con chispas de chocolate de What’s Gaby Cooking te darán una buena razón para levantarte de la cama: se acabarán todos si no te apuras.
4. Ambrosía
Popular en el sur, la ambrosía es una ensalada de frutas hecha con yogur y cítricos enlatados. Este vida sureña La receta va un paso más allá con cremoso yogur de coco y crumble de maní.
5. Galletas de desayuno de gloria de la mañana
Sí, las galletas son de hecho un alimento para el desayuno. Este Buen provecho La receta contiene nueces, semillas y avena, lo que la convierte en un desayuno nutritivo para llevar.
6. Avena y manzana Crockpot
Esta avena con manzana en olla de cocción lenta de Spruce Eats está diseñada para esas mañanas acogedoras en la cama. Porque en serio, ¿qué es más reconfortante que el sabor de las manzanas y la canela?
7. Tostada francesa con croissant
Los croissants reciben el tratamiento de tostadas francesas con esta receta de Café Delites. Algo acerca de los croissants mantecosos en la mezcla de huevo, canela y leche durante la noche hace que el plato tenga un sabor aún más sabroso. Esta es una gran opción para un brunch más indulgente.
8. Enchiladas de desayuno
Para un desayuno abundante que te aguante hasta el almuerzo, te recomendamos estas enchiladas de desayuno de The Shortcut Kitchen. Si bien la receta requiere jamón y queso cheddar, puedes sustituirlas por verduras o cualquier otra carne por un desayuno perezoso que nunca se volverá aburrido.
9. Pizza para el desayuno
Ya seas un niño quisquilloso con la comida o un adulto hecho y derecho, la pizza siempre es una buena idea. Esta pizza de desayuno con tocino, huevo y queso de Tip Buzz es la comida perfecta para preparar con anticipación, especialmente si tienes niños. El hecho de que sea pizza hace que sea más atractivo para los niños desayunar por la mañana.
10. Estratos de espinacas y queso
¿Quiere impresionar a los invitados que pasan la noche con un delicioso brunch sin sacrificar el sueño? Estas sabrosas espinacas y queso de Once Upon a Chef harán precisamente eso. Coloque capas de espinacas, pan, huevo y queso en una cacerola y déjelas reposar durante la noche. Todo lo que tienes que hacer es meterlo en el horno cuando te despiertes y tendrás un brunch que requirió muy poco trabajo.
11. Barras de granola con chocolate y mantequilla de maní
Cambie las barras de granola azucaradas, procesadas y empaquetadas por estas barras caseras de Feel Good Foodie. Los ingredientes de mantequilla de maní y chocolate les dan un sabor delicioso y, al mismo tiempo, se sienten lo suficientemente nutritivos para el día. Es una excelente opción para llevar si eres de los que siempre llega tarde.
12. Muffins de huevo para el desayuno
Los muffins de huevo son siempre una excelente opción para el desayuno durante la noche porque puedes congelarlos y meterlos en el microondas cuando estés listo para comer. Esta receta de WellPlated requiere una mezcla de verduras como tomates y espinacas para comenzar el día con un pie nutritivo.
Preguntas frecuentes
¿Puedes preparar el desayuno la noche anterior?
Sí, existen muchas recetas de desayuno que se pueden preparar fácilmente la noche anterior. De hecho, recomendamos desayunar durante la noche para facilitar un poco las mañanas y maximizar el sueño.
¿Qué desayuno te mantendrá lleno por más tiempo?
Si buscas un desayuno abundante, cualquier cosa que contenga proteínas es el camino a seguir. Sugerimos muffins de huevo, enchiladas de desayuno o una pizza de desayuno.
¿Qué se puede comer frío en el desayuno?
Los parfaits de avena y yogur durante la noche son excelentes opciones frías para el desayuno.
¿La avena nocturna es buena para el desayuno?
Sí, la avena nocturna es excelente para el desayuno porque es portátil y versátil. Puedes utilizar una variedad de frutas y aderezos para hacer tu propia creación.
¿Cómo se prepara la avena nocturna para el desayuno?
Preparar avena durante la noche es muy fácil. Agrega una taza de avena, una taza de leche de tu elección, una cucharada de yogur y un edulcorante como miel o jarabe de arce. Agrega algunos ingredientes, mézclalo y ponlo en el refrigerador durante la noche.
Resulta que comer refrigerios antes de acostarse podría ayudarte a dormir mejor. Hemos reunido los mejores refrigerios nocturnos para mejorar su sueño.