Jugo natural para combatir 5 problemas de salud.

Aunque no lo sabías, existe un jugo natural que actúa como remedio ideal para combatir diversos problemas de salud. Como es costumbre en la actualidad, está muy de moda hacer batidos o infusiones que mejoren el funcionamiento de los sistemas del cuerpo. En esta ocasión te presentamos una receta que aportará grandes beneficios para tu organismo.

Existen jugos que pueden generar un buen estímulo en tu cuerpo ayudándote a mejorar ciertos aspectos en los que tu organismo esté fallando. De esta manera, aprovechemos bien las propiedades de los nutrientes. Muchos de estos son súper fáciles de hacer y cualquier persona podría elaborarlos desde la comodidad de su hogar.

De este modo, los batidos son más saciantes y mejoran el tránsito intestinal. Los jugos, por su parte, nos ofrecen la posibilidad de consumir más nutrientes sin producir una sensación de pesadez. A continuación, te hablaremos del jugo de pepino, el cual es sumamente útil para combatir distintos problemas de salud.

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jugo natural

A continuación, los ingredientes de la receta de este beneficioso jugo natural:

  • Ingredientes:
  • 1 Pepino fresco
  • Jugo de 1 limón
  • 1 calabaza/apio/col/zanahoria/perejil
  • 1 taza de piña/manzana/fresa/pera/mora/plátano
  • 1 rábano
  • 1 espinaca/lechuga/Kale/Acelga

Una vez teniendo estos ingredientes a tu disposición, lo siguiente será realizar la preparación de la receta:

  • Paso a paso:
  • Lavamos muy bien todos los ingredientes.
  • Cortamos el pepino en trozos, sin la piel.
  • Añadimos todos los ingredientes necesarios a la licuadora y procedemos a licuar.
  • Colamos, endulzamos con miel, y disfrutamos.

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Una vez elaborado este jugo natural muy efectivo para tu organismo, debes de saber cuándo y qué hacer después de ingerirlo. A continuación, te mencionamos cuales son los beneficios y aportes de consumir este jugo natural:

  1. Ayuda a eliminar el estrés: al actuar como oxigenante cerebral, permite calmar los impulsos nerviosos, permitiendo descansar mejor y eliminar el estrés.
  2. Excelente digestivo: al ser un jugo muy ligero, le permite al sistema digestivo poder funcionar con facilidad, tratando así, problemas como acidez, dolores estomacales, gases y más.
  3. Mejoras las defensas del organismo: este jugo en particular, actúa como antioxidante por excelencia. Esto ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, permitiendo combatir enfermedades.
  4. Limpia el organismo: al poseer una acción diurética, garantiza la eliminación de toxinas y compuestos nocivos para el organismo, por medio de la estimulación de orina y sudoración.
  5. Ayuda a bajar de peso: al generar una sensación de saciedad, evita el consumo excesivo de alimentos innecesarios que generen alto contenido de grasas saturadas.

Por último, debes de considerar bien que, a la hora de beber este tipo de jugo natural beneficioso para tu organismo, debes procurar tener además una dieta correcta para que tu progreso sea aún mayor, y los resultados se vean reflejados con el pasar de los días.

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