Existen pocos alimentos que sean tan beneficiosos para el cuerpo como lo es el plátano, ya que aportan una gran cantidad de vitaminas y minerales que ayudan al cuerpo a sentir bienestar. Aparte, al añadir canela a la receta, podemos obtener una bebida capaz de combatir otros padecimientos como insomnio, estrés e incluso los niveles de azúcar. Por ello, recomendamos ingerir plátanos con canela.
Lo primero que se debe conocer es que la bebida se prepara como un té, de esta forma, puedes conservar mejor sus propiedades curativas al momento de combinar los ingredientes. Por otro lado, esta fantástica medicina natural es un manjar cuando se trata de combatir enfermedades o padecimientos que agravan con el tiempo. Por esta razón, te dejamos sus beneficios.
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Tabla de contenidos
Beneficios del plátano y la canela
Si aun consideras que los plátanos con canela no son un alimento tan curativo como lo hacemos ver, entonces debes leer la cantidad de cosas que puedes tratar con la bebida. Por ello, te dejamos toda la información necesaria.
Combate el estrés
Este té tiene el propósito de servir como medicina natural capaz de curar el estrés que generan las personas por la razón que sea. Esto se debe a la cantidad de potasio y magnesio que alberga la infusión, haciéndola capaz de ofrecer relajación y controlar la ansiedad.
Elimina el insomnio
Con lo pesado que puede ser la rutina a veces, entendemos que este sea un padecimiento común en la sociedad. Sin embargo, con esta infusión curativa bastara para alivianar el sueño y mejorar nuestro rendimiento diario. Esto se debe a su alto contenido de triptófano y aminoácidos que se encuentran en la bebida.
Mejora el nivel de azúcar
Los plátanos con canela son una combinación algo extraña, ya que es una mezcla dulce, pero ayuda a regular el nivel de azúcar en la sangre. Siendo un alimento diurético que posee cualidades para mejorar la circulación de la sangre. Por lo que, lo mas recomendable es usarlo como una bebida dietética que ayuda a controlar la diabetes.
Prepara tu té de plátanos con canela
Realizar una deliciosa infusión curativa de plátano hervidos es bastante sencillo y solo necesitas tener los ingredientes que te dejamos a continuación. Además de un lugar donde trabajar y elaborarlo con comodidad. Presta atención a los pasos que te dejamos abajo.
Ingredientes
- 2 plátanos
- 1 litro de agua
- 2 cucharaditas de canela en polvo
- Miel
Preparación
- Para elaborar nuestro te de plátanos con canela, debemos hervir un litro de agua a fuego medio.
- Lava los plátanos sin pelar y posteriormente corta los extremos.
- Añade los plátanos al agua hirviendo durante 15 minutos
- Después de un rato, podemos retirar del fuego y colar el agua
- Para finalizar, añadimos dos cucharaditas de canela en polvo.
- ¡Tendremos nuestra infusión de plátanos con canela lista!
Disfruta de este fantástico té que combate la ansiedad.
El exquisito sabor que podemos probar al realizar esta infusión de plátanos con canela se queda en segundo plano al conocer las verdaderas propiedades de esta infusión. No te pierdas de esta receta que puede curar tu insomnio y estrés en cuestión de sorbos.
