Sabemos que una de las técnicas que ayuda fácilmente a adelgazar es la de las bebidas altas en minerales y vitaminas. Por esta razón, elaboramos una amplia investigación en lo que respecta a bebidas que no te harán engordar más. Ya que muchos se equivocan cuando se trata de cómo aplicar estos potentes y deliciosos brebajes. Presta atención a la información que te dejamos a continuación.
Lo primero a tomar en cuenta es que estas bebidas sirven como un suplemento de energías, vitaminas y carbohidratos. Además de una serie de minerales que te ayudaran a mantener una rutina de adelgazamiento más ligera, llena de todo lo que necesitas para cumplirla. Esto quiere decir, que además de estos maravillosos jugos, debes complementarlos con una serie de entrenamientos, esto permitirá obtener excelentes resultados.
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Jugo de agua de coco
El coco por si solo es un excelente digestivo y adelgazante, ya que tiene una alta cantidad de fibra. Esta permite tener un sistema digestivo limpio de impurezas y ayuda tanto a saciar como a calmar la ansiedad de comer. Por otro lado, te mantendrá hidratado y mejorará tu metabolismo, esto significa que tu digestión será mas eficiente.
Muchos optan por comprar el agua de coco lista, sin embargo, no recomendamos esto ya que poseen azucares. En cambio, lo mejor sería comprar el coco natural y tomes el jugo natural de su interior.
Agua de Jamaica
La flor de Jamaica es bastante conocida por sus propiedades en todos los aspectos que hacen referencia al cuerpo. Por otro lado, es bastante utilizada por sus propiedades diuréticas, lo que quiere decir que puede ayudarte a perder grasa sin notarlo. Así, lo recomendable para prepararla, es hervir flores de Jamaica durante cinco minutos, permitiendo que sus características mágicas se queden en el agua.
Zumo de pomelo
El pomelo es muy económico y fácil de conseguir, lo cual lo hace un excelente alimento que te permitirá adelgazar en días. Elaborar un solo vaso de este al día te ayudara bajar unos cuantos kilos de más sin esfuerzo alguno, excelente para las personas con mayor sobrepeso. Sin embargo, muchos especialistas recomiendan tomarlo en ayuna, ya que es cuando se potencian sus efectos diuréticos.
Jugo de lechuga, espinacas y kiwi
La combinación de estos tres alimentos permite perder peso de una forma bastante saludable y refrescante. La cual es excelente en el verano, debido a su toque acido, y sus múltiples antioxidantes que te darán la energía suficiente para desenvolverte diariamente. Por otro lado, también contiene vitamina C y clorofila, que te permitirán estar en forma y saludable. Para elaborar este sencillo jugo, solo necesitas un kiwi, dos hojas de lechuga y dos de espinacas, licuar y listo.
Jugo de pepino, remolacha y zanahoria
Las verduras son excelentes depurativos, lo que significa que con tan solo tomarlas pocas veces al día bastara para quemar toda la grasa. Recomendamos fervientemente tomarlas crudas, así que basta con tan solo cortarlas en trozos para licuarlas con un poco de agua. Recomendamos tomarlas un par de veces al día, permitiéndote acelerar el proceso de adelgazamiento. Las mejores verduras para esta misión, son sin dudas el pepino, la remolacha y la zanahoria.
Agua de limón caliente
El limón es un delicioso alimento que te permite preparar los jugos cítricos más nutritivos en vitamina C y antioxidantes. Estos dos son excelentes para fortalecer el sistema inmunológico, haciéndote invencible contra cualquier enfermedad. Por otro lado, puede hacerte perder grasa de forma natural y rápida, gracias al ácido cítrico, que funciona como catalizador para agilizar el metabolismo. Para realizar este delicioso jugo, basta con exprimir dos limones en un litro de agua.
Jugo de papaya
Esta increíble fruta contiene una enzima llamada papaína que te permitirá adelgazar debido a que logra liberar las grasas acumuladas en el organismo. Por esta razón, es uno de los jugos que más recomendamos a la hora de hacer dietas. Pues es de uso exclusivo para perder peso. Sin contar que su delicioso sabor, lo hace una bebida adictiva y nutritiva que no querrás pasar por alto.
Zumo de arándanos
Los arándanos tienen muchas propiedades beneficiosas y es muy recomendado para combatir infecciones peligrosas. Sin embargo, es uno de los más indicados por especialistas para eliminar grasas indeseadas en el organismo y adelgazar. Este es uno de los alimentos más deliciosos para elaborar zumos o mermeladas, así como naturales, sin ninguna preparación. Para su preparación, basta con licuarlos con agua o leche y tomar uno o dos vasos al día.
Jugo de pepino, limón y perejil
Esta increíble combinación de alimentos, permite obtener grandes cantidades de beneficios en un solo vaso. Por lo que es un brebaje muy completo que no debe faltar en ninguna dieta adelgazantes. Esta bebida es altamente deliciosa y posee vitamina B, antioxidantes, ácido fólico fibra y omega 3. Los cuales, junto con una dieta equilibrada y una rutina de ejercicios, te ayudaran a bajar de peso en cuestión de días.
Para su preparación, basta con mezclar media taza de perejil, el jugo de un limón y la mitad de un pepino con algo de agua. Sin embargo, recomendamos tomarlo saltadamente, ya que es una bebida diurética bastante eficiente que te hará bajar de peso rápidamente.
¿Qué te parecen todas estas bebidas que te hemos preparado?
Disfruta de todas estas bebidas mientras acudes a un gimnasio o mantienes una dieta recomendada por un especialista. Esto ayudara a mantener tu figura y obtener las proteínas, vitaminas y minerales necesarios para lograr conseguir la meta que te propones y la figura que deseas. Dentro de todas estas bebidas que no te harán engordar más, ¿Cuéntanos cuales haz probado y de estas cuales disfrutaste más? ¡Consigue la figura esbelta que añoras!
