Licuado de banana, avena y chía para perder peso en solo 3 días.

Para muchos, tener unos cuantos kilitos demás es un problema que quieren hacer desaparecer cuanto antes. Lo cierto es, que aparte de ser un tema estético o de apariencia, tener un peso adecuado es más cuestión de salud. En esta ocasión, te presentaremos una manera muy eficaz para perder peso en muy poco tiempo.

Tal cual como lo dice el título de este post, hoy queremos presentarte un post, con la receta mágica para la preparación de un espectacular licuado, que puede hacer bajar algunos kilitos demás en solo 3 días. De esta manera podrás acompañar tu ejercicio con este batido y por fin despedirte de esa pancita.

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BATIDO PARA PERDER PESO EN TAN SOLO 3 DÍAS

Desde hace mucho tiempo, la implementación de bebidas, infusiones y tés, se ha convertido en uno de los métodos más viables para cuidar de la salud. La razón por la cual son tan efectivos, es por la simple razón de que es mucho más sencillo hacer su descomposición dentro del organismo. De la misma manera, es más rápido la distribución de los nutrientes.

En el mundo nos podemos encontrar con infinidades de recetas en forma de jugos, batidos, tés e infusiones, que funcionan para aliviar dolores, curar enfermedades e incluso bajar de peso.

Las bebidas para bajar de peso se implementan con mucha frecuencia a la hora de hacer ejercicio. De hecho, los nutricionistas, entrenadores y otros especialistas, hacen mucho énfasis en acompañar el entrenamiento con dietas naturales que incluyen ciertas bebidas, bien sea proteicas o para bajar de peso.

VER VIDEO DE LA RECETA

Existen montones de receta, pero hoy queremos presentar el batido de banana, avena y chía, pues es uno de los más efectivos de todos. Esta bebida se convirtió en la sorpresa para muchos, por dejar resultados sorprendentes.

INGREDIENTES:

Queremos compartir esta espectacular receta contigo, en este sentido, te dejamos los ingredientes que necesitarás para hacer su preparación:

  • 1 banana (Puede funcionar igual con plátano)
  • 2 tazas de hojuelas de avena cruda.
  • ½ taza de leche. (Preferiblemente de almendras).
  • 1 cucharada de vainilla o canela, o ambas. (depende de tus gustos, esto es más que todo para proporcionarle mayor gusto a la bebida).
  • 1 cucharada + ½ de semillas de chía.
  • 1 o 2 cucharadas de miel de abeja natural.
  • Cubitos de hielo (OPCIONAL).
  • 1 vaso de agua.

PREPARACIÓ:

Si quieres aprender a preparar esta gran bebida, la cual te ayudará a decirle a dios a esa panza en tan solo 3 días, solo deberás seguir los pasos que te dejaremos enlistados a continuación:

  1. Comienza por quitarle la cascara al plátano o la banana.
  2. Córtala en rodajas y agrégalas a la licuadora.
  3. Añade la avena en polvo y las semillas de chia.
  4. Finalmente incorpora las tazas de leche, la miel y los extractos de vainilla o canela para darle ese sabor final.
  5. Licúa y si notas que le falta líquido, puedes agregarle agua para tener la consistencia que deseas.

Como manera opcional, puedes agregar el hielo antes de licuar, para que tengas un batido tipo frape. O si prefieres, coloca cubitos de hielo al final del batido solo para tener una bebida fresca.

¿Cómo debe consumirse este batido para bajar de peso en 3 días?

perder peso

La sorpresa de la efectividad de esta bebida es tanta, que muchos no creen que es posible perder peso en solo 3 días. Para lograrlo, basta con ingerir este batido 2 veces al día. La primera toma debe ser de 1 vaso en la mitad de la mañana y la segunda debe ser a mitad de la tarde.

Ahora bien, si llevas acabo actividades físicas, lo ideal en este caso sería que consumieras esta bebida antes de la realización de tu ejercicio. De esta manera podrás asegurar que tu cuerpo aprovechará tanto la bebida, como el ejercicio y podrás acelerar la quema de grasas.

La relación que guardan las bebidas para perder peso con las rutinas de ejercicio es tan grande, que una complementa a la otra para alcanzar una gran pérdida de peso.

CONSEJO PARA PERDER DE PESO ACOMPAÑADO DEL BATIDO ADELGAZANTE

La efectividad de este batido no tiene comparación. Todos sus ingredientes son fundamentales para ayudar al organismo a causar una quema de grasa más rápido. Pero, para ayudar a acelerar el proceso es ideal seguir una serie de consejos.

A continuación, te presentamos una lista tips para acompañar a nuestro batido y poder perder meso en tan solo 1 mes:

  • Comencemos por evitar completamente el consumo de grasas.
  • Adaptar nuestro menú a una nueva dieta completamente natural, llena en fibra.
  • Ingerir 2 veces al día por 1 mes el batido adelgazante de banana, chía y avena. Un vaso de este licuado y otro por la tarde te hará perder más de 10 kilos en tan solo 1 mes.
  • Realizar ejercicio es fundamental para perder peso. Con solo 40 minutos de ejercicio diarios podrás acelerar la quema de grasas de una manera increíble.
  • Toma muchos líquidos. Hidrátate correctamente a diario y consume jugos e infusiones naturales. Evita las gaseosas y otras bebidas con endulzantes artificiales y colorante.

PERDER PESO EN 3 DÍAS CON ESTA BEBIDA

Es momento de decirle adiós a esa pancita que tanto quieres hacer desaparecer. ¿Quién diría que, con tan solo una bebida a base de ingredientes naturales, podrás perder peso en solo 3 días? Pues sí, es completamente posible lograrlo de manera efectiva.

Pierde de peso, acaba con la grasa abdominal y dile adiós a esos cauchitos y rollitos que tanto te molestan. Consume la bebida para perder peso de avena, banana y chía que te hará disminuir la grasa abdominal en tan solo 3 días, si, una bebida muy milagrosa.

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