Desde hace algún tiempo, los jugos naturales se han convertido en una de las principales maneras para mantener a nuestro organismo saludable. Resulta, que los líquidos son mucho más sencillos y rápidos de descomponer en nuestro cuerpo y las frutas, hierbas y otros ingredientes orgánicos, aportan montones de nutrientes. En este caso, hablaremos sobre una bebida que ayuda muchísimo a nuestro cuerpo, se trata del jugo de pepino.
En este post te presentamos una receta alternativa, para preparar el jugo de pepino y poder acabar con diversos males, como el cansancio acumulado y problemas con los riñones. Sí, tal cual como lo acabas de leer, con esta bebida podrás decirle adiós e una vez por todas a ese cansancio acumulado del día a día. De igual forma, si tienes problemas con los riñones, este jugo funciona como un diurético que te permitirá limpiarlos naturalmente.
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El jugo de pepino es una bebida muy famosa desde hace muchísimo tiempo. Se puede preparar de un montón de maneras y combinarse con otros ingredientes para obtener un batido multiproteico que nos aporte montones de nutrientes.
Nuestra receta estelar, es un jugo de pepino con albahaca y hierba buena, una combinación perfecta de ingredientes que te hará gozar de una salud férrea.
A continuación, te vamos a mostrar cuales son los ingredientes necesarios y el modo de preparación de esta bebida:
Ingredientes necesarios:
- 2 pepinos bien frescos
- 30 gr de albahaca fresca.
- 3 hojitas de hierba buena
- 1 vaso y medio de agua
- 1 cucharada de miel natural de abeja
- Jugo de medio limón.
Preparación:
Por lo general, para preparar un jugo de pepino tradicional, lo que se hace es cortar en bastones el pepino y sumergirlos en una jarra de agua. Esto con el tiempo, empezará a soltar todos los nutrientes. Lo ideal es beber un vaso cada día.
Sin embargo, aunque el método anterior es más efectivo, no es tan eficaz para la preparación de nuestro batido. Los pasos que debes seguir son:
- Primero empezamos lavando todos y cada uno de los ingredientes.
- Luego, le quitamos toda la piel al pepino.
- Lo cortamos en rodajas y lo añadimos a la licuadora.
- Lo siguiente será agregar el vaso de agua, exprimir el jugo de medio limón (con cuidado de que no se cuelen algunas semillas).
- Antes de proceder a licuar, colocamos la albahaca y un par de hojitas de hierba buena a gusto.
- Finalmente, endulzamos con una cucharadita de miel natural y comenzamos a licuar.
Esperamos el tiempo suficiente para que todos los ingredientes se hayan mezclado y tengamos un batido homogéneo. Servimos en un vaso y le agregamos un poco de hielo para darle más frescura a nuestra bebida.
¿Cómo y cada cuanto se debe ingerir esta bebida?
Para gozar de los beneficios de este jugo de pepino, lo ideal es tomar 1 vaso 2 veces al día, 1 por la mañana antes del desayuno y otro en las tardes. Te puede servir también, tener preparada una jarra de jugo para tener que evitar estar licuando a cada momento.
Si consumes este jugo por aproximadamente 1 mes, y lo incluyes posteriormente a tu dieta alimenticia, podrás asegurar una salud muy férrea. Esta combinación de ingredientes te puede ayudar a fortalecer tus defensas y a aliviar dolores debido a problemas como cálculos renales.
BENEFICIOS DE TOMAR JUGO DE PEPINO
Hablar sobre las grandes maravillas de esta bebida sin mencionar sus beneficios es simplemente hablar sin sentido. Por eso, queremos darte la prueba contundente de cuan ventajoso para el cuerpo humano, es beber este jugo de pepino con albahaca y hierba buena.
Te dejamos una breve lista con todos los beneficios de consumir a diario esta bebida multiproteica:
- Funciona como diurético:
El jugo de pepino en general es una bebida diurética, es decir, que ayuda a la segregación de toxinas a través del sudor y la orina. Es ideal para ayudar a las personas con problemas en los riñones, para expulsar cálculos renales.
También ayuda a limpiar completamente el organismo, desde el tracto digestivo hasta los intestinos. De la misma manera, ayuda a estimular al hígado a que sintetice los nutrientes y proteínas necesarias para el correcto funcionamiento del cuerpo.
- Hidrata el organismo:
Otro aporte de esta bebida al cuerpo, es su gran cantidad de líquido que ayuda a hidratar al organismo. Es ideal para personas que hacen ejercicios y desea recuperar los líquidos perdidos. También, es indispensable para recuperar energías productos de enfermedades como diarrea, fiebres y vómitos.
- Evita la fatiga:
Este batido ayuda muchísimo a nuestro sistema nervioso, haciendo un efecto de oxigenación cerebral. Esto hace que nuestros nervios estén mucho más calmados, permitiéndole al cuerpo descansar durante las noches.
- Limpia nuestro sistema digestivo:
El jugo de pepino con albahaca y hierba buena, es una bebida fundamental para limpiar nuestro sistema digestivo y poder decirle adiós de una vez por todas, a todos los malestares. Gracias a esta bebida podemos tratar desde nauseas, hasta diarrea y vómitos.
DISFRUTA DE UNA BEBIDA SANADORA
Gracias al jugo de pepino con albahaca y hierba buena, nuestro organismo estará muchísimo más saludable lo cual se verá reflejado en el exterior de nuestro cuerpo. Esta receta te permitirá decirle a dios de una vez por todas a la fatiga y al estrés producido por el día a día.
De igual forma, si tienes problemas en los riñones, esta bebida te va a permitir eliminar cálculos gracias a su efecto diurético. ¿Qué estas esperando para probar esta súper bebida milagrosa? La receta ya la tienes, ahora, todo lo que queda por hacer es ponerte manos a la obra. Disfruta de este increíble jugo de pepino.
