La alimentación es uno de los factores que ayudan considerablemente a mantenernos en forma y saludables. Es decir que tres buenas comidas al día son esenciales al momento de tener malestares u enfermedades. Dicho esto, el cuerpo posee la excelente capacidad de regenerarse y combatir infecciones y algunas bacterias invasoras. Por esta razón te recomendamos este increíble batido de remolacha y pepino para una adecuada alimentación.
Es necesario tomar en cuenta que complementar tus comidas con este delicioso batido rico en proteínas te ayudara a sentirte mejor. Además, ayudara a mejorar la capacidad regenerativa que el cuerpo posee, combatiendo diversos males e incluso cicatrizando heridas. Porque para el cuerpo activar la capacidad de curarse, necesita diversos recursos como antioxidantes, proteínas, algunas vitaminas y beber abundante agua. Continúa leyendo nuestro y obtén más información.
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BENEFICIOS DE LA REMOLACHA Y EL PEPINO
Entendemos que no muchos se animen a probar este delicioso batido debido a que la remolacha tiene un sabor fuerte. Sin embargo, esta tiene propiedades que ayudan a limpiar la sangre del organismo y además desintoxica nuestro hígado. Por lo que es sumamente necesario que forme parte de la receta. Como plus, existen otros pros de que te dejaremos a continuación de la remolacha y el pepino que no sabías.
Propiedades del pepino:
- Antiinflamatorio
- Excelente proteína para el cerebro
- Mejora el proceso digestivo
- Ayuda a adelgazar y cuidar nuestro peso
- Excelente para combatir el cansancio y estrés
Propiedades de la remolacha:
- Combate el colesterol malo
- Previene la formación de placas dentales
- Es uno de los alimentos que poseen más nutrientes
- Controla los niveles de presión arterial
- Es sumamente recomendado a las mujeres con embarazos
- Controla los niveles de azúcar, ideal para personas diabéticas
- Trata la anemia, gracias a sus altos niveles de hierro
- Se ha relacionado la remolacha con el nivel y rendimiento sexual
- Combate ciertos tipos de cáncer
- Es ideal a la hora de combatir el estreñimiento
- Hidrata el cuerpo, rejuvenece el organismo, tiene contribución en la salud cerebral
- Fortalece el sistema inmunológico
- Ayuda a mantener limpio el hígado
- Contiene minerales que ayudan al fortalecimiento de los huesos
RECETA PARA REALIZAR UN DELICIOSO BATIDO DE REMOLACHA Y PEPINO
Lo primero es saber la complejidad de esta bebida y cómo podemos añadirle más ingredientes para obtener mejores beneficios. Ya que a pesar de que, nuestros complementos principales son la remolacha y el pepino, existen otros diversos alimentos que se complementan con estos. Otorgándonos así, una excelente salud y mejoras notorias. A continuación, te dejamos los ingredientes para un batido simple de remolacha y limón.
Ingredientes:
- 2 o 3 pepinos medianos
- 1 remolacha grande
- 1 taza de agua
- Gotas de limón (al gusto)
- Miel o azúcar (Al gusto)
Preparación:
Para realizar nuestra preparación basta con unos sencillos pasos que ayudaran a que nuestro batido tenga una consistencia más rica y saludable. Sigue cada uno de estos pasos para obtener el mejor batido de remolacha y pepino.
- Lava bien todas las hortalizas.
- Pela los dos pepinos y la remolacha y corta en trozos finos de manera que el extractor de jugos o la licuadora no tengan problemas al hacer su trabajo.
- Añade jugo de limón y endulzante al gusto
- ¡Y listo, puedes empezar a degustar nuestro increíble batido de remolacha y pepino!
Advertencia: No se debe cocinar la remolacha, pues esta perderá gran parte de sus beneficios y quedará inconsistente al degustarla.
¡OTROS INGREDIENTES QUE PUEDEN SER AÑADIDOS A NUESTRA MEZCLA!
Si deseas tener una mezcla más compleja, te presentamos estos ingredientes que su sabor complementa de manera espectacular con nuestra receta. Además, de ser sencillos de incorporar en la receta, también otorgan excelentes beneficios que se mezclan a la perfección con nuestro nutritivo batido. Adicionalmente recomendamos beber sin hielo y dos vasos al día.
- 2 Manzanas rojas: Otorga un sabor más frutal y dulce a nuestro batido, además de excelentes vitaminas como la A y la C que ayudan a prevenir la flacidez en el cuerpo.
- 2 tallos Apio: Este es capaz de aportar sodio y Vitamina C, ayudando a mantener una piel más elástica y suave.
- 1 Limón: Agregar este cítrico a la mezcla otorgara una increíble cantidad de antioxidantes y vitamina C que influye en la circulación de la sangre.
- 4 Zanahoria medianas: Contiene antioxidantes y Vitamina A, ayudando a mejorar la visión y contribuyendo a la regeneración de la piel.
- 1 Jengibre raíz: Es un excelente complemento que ayuda a mejorar la circulación de la sangre y a mantener la piel clara y limpia.
- 4 hojas de Col Rizada: Esta es una de las que más vitaminas posee, conteniendo así vitamina A, E, C y K, además de calcio. Permitiendo controlar los radicales libres.
¡SI SUFRES DE CÁLCULOS RENALES, MODERA EL CONSUMO DE LA REMOLACHA!
Es totalmente normal que se presente un color rojizo o rosado en la orina o heces, esto debido al consumo de la remolacha. Sin embargo, el problema se presenta en las hojas de la remolacha, estas y las raíces contienen un alto nivel de oxalato. El cual se ha revelado que posee ciertos inconvenientes con los pacientes de problemas renales, llegando incluso a agravar el dolor de los cálculos.
¡DISFRUTA DE UN INCREÍBLE BATIDO LLENO DE TODAS LAS VITAMINAS QUE DESEAS!
Es importante que comiences a degustar de este increíble alimento purpura que está lleno de tantas propiedades necesarias para el cuerpo. Permitiéndote obtener diferentes beneficios y combatiendo problema del corazón, huesos e incluso de la vida sexual. Por esta razón, recomendamos consumir este increíble batido de remolacha y pepino con una frecuencia de al menos un vaso en ayuna diarios. Esto te permitirá obtener un mejor desempeño en tu día a día.
