jugo de pepino, cúrcuma y naranja, para la piel, colesterol e hígado

Los jugos son un increíble método para mantener el cuerpo saludable e hidratado. Además de permitir una infinita capacidad de combinaciones que no solo juntan sabores y texturas, si no, también una gran variedad de beneficios, vitaminas y minerales. De este modo, aunque se inverosímil, es necesario aceptar la gran calidad de este método para realizar bebidas nutritivas. Por todo esto, hoy te presentamos este delicioso jugo para el colesterol e hígado.

Este nutritivo jugo consta de una serie de ingredientes fáciles de conseguir y que puedes simplemente ir al supermercado de conveniencia. De hecho, son ingredientes sumamente baratos para la calidad de los beneficios que obtendremos por cada batido. Para saber más de estos ingredientes, sigue leyendo nuestro post y aprende toda la información que te dejamos a continuación.

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BENEFICIOS DE ESTE PODEROSO JUGO PARA EL COLESTEROL E HÍGADO

Este delicioso jugo permite tratar diversas enfermedades y malestares apartes de los que ocasionan el colesterol y el hígado. Por lo que al absorberlo obtendremos no solo un suplemento necesario para mantener un control del colesterol. También podremos manejar otros males como la inflamación por otras fuentes o problemas. Gracias a la combinación de la cúrcuma y la naranja.

Es importante también señalar que este batido es rico en vitamina c, por lo que ayuda a combatir la gripe o síntomas de este tipo. Además, esta es un batido alto en fibras, lo cual ayudará a todo el sistema digestivo y permitirá procesar mejor los alimentos, sin sufrir de estreñimiento.

Si las secuelas de comer demasiados alimentos y platillos altos en grasas saturadas te han estado afectado. Es momento de parar y comenzar a ingerir este jugo de cúrcuma, naranja y pepino que te ayudara a desintoxicar el cuerpo, bajar de peso. Incluso, es posible combatir la retención de líquidos del organismo.

RECETA DE JUGO DE PEPINO, CÚRCUMA Y NARANJA

jugo para el colesterol e higado

Esta increíble receta de jugo verde te mantendrá con muchas energías por todo el día, además de aportar una cantidad de fibra necesaria. Esta fibra te permitirá que mantengas saciada el hambre, evitando la ansiedad y mejorando la digestión del cuerpo. Presta atención a los ingredientes que te dejamos a continuación y disfruta de un delicioso batido saludable.

Ingredientes:

  • 1 taza de pepino rebanado
  • 2 naranjas medianas
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
  • Canela (opcional)
  • Jengibre (opcional)

Preparación:

  1. Es importa que los alimentos que se requieren como el pepino, hayan sido lavados y picados en trocitos.
  2. Extrae el jugo de las dos naranjas con tu exprimidor de preferencia
  3. Añade los pepinos rebanados y el jugo de naranja en una licuadora o extractor de jugos. (recomendamos el extractor de jugos, ya que este mantiene todas las propiedades de las frutas.)
  4. Licue hasta obtener una consistencia homogénea y espesa, posteriormente debe. Añadir la cúrcuma al vaso de la licuadora junto con el resto de ingredientes. (opcional: añadir canela al gusto y un trocito de jengibre bien lavado y picado.)
  5. Añadir un chorrito de vainilla le dará un sabor diferente y seguir batiendo hasta que obtengas una masa un tanto espesa.
  6. Puedes colar el líquido para que este quede libre de cualquier grumo que puedas considerar molesto
  7. Listo, finalmente toca servir y disfruta de un delicioso y nutritivo batido que, además, logra saciar el hambre.

Toma en cuenta que puedes congelar las naranjas durante unos 15 minutos antes de mezclar si deseas que tu jugo sea más esposo y espumoso. Esto hará a tu batido mucho más delicioso y potenciara todos los efectos beneficiosos que tiene para ofrecerte. Por otro lado, si deseas una bebida más refrescante en temporada de verano, te recomendamos añadir limón. Este es un excelente cítrico antioxidante que además ayuda a la circulación de la sangre.

CONTRAINDICACIONES

Si bien, queremos este batido para obtener un colesterol e hígado más saludables y así deshacernos de los malestares que nos trae. También podemos realizar otros increíblemente deliciosos batidos con cúrcuma, esta especia milagrosa. Sin embargo, es necesario saber los pros y los contras al realizar un batido de este calibre.

  1. Es necesario que te informes bien acerca de tus alergias si deseas agregarle canela o jengibre a tu batido, puedes correr el riesgo de sufrir reacciones adversas.
  2. Si posees enfermedades o problemas con el hígado, es necesario que consultes a un médico antes de empezar a ingerir este batido. Ya que especias como la cúrcuma pueden ser irritantes y nocivos para el hígado en algunos casos.
  3. No debes basar tu hidratación de agua en el consumo de estos batidos. Debes tomar la cantidad de agua necesaria ya que si no lo haces puedes perjudicar tu propia salud. Siendo totalmente contra producente.

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Pon a prueba tu creatividad en la cocina y con la licuadora y mezcla ingredientes que te permitan obtener beneficios increíbles. Así como la textura y el sabor que a ti y a tu familia les gusta. Disfruta de una increíblemente deliciosa bebida, nutritiva y llena de energías al inicio de cada día. Con este néctar y una buena alimentación podrás obtener un hígado limpio libre de enfermedades y un colesterol bajo.

Lo importante de consumir este increíble liquido verde de gran calidad es siempre tener un régimen diario de consumo. Aparte es necesario acompañarlo con ejercicios que te ayuden a mejorar tu salud. Prueba el delicioso sabor de esta receta del mejor jugo para el colesterol e hígado. ¿estás preparado para disfrutar de esta gratificante experiencia que solo podrás obtener a través de este beneficioso batido?

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