El exceso de ácido úrico en nuestro cuerpo, puede provocar distintas enfermedades. Éste, suele acumularse en las articulaciones, riñones, y tejido blando, lo cual puede causar distintos síntomas como la hinchazón del dedo gordo del pie, descamación de la piel y el prurito. Existen tratamientos médicos para controlarlo, sin embargo, existen jugos para el ácido úrico que permitirán regular sus niveles en el cuerpo.
Es necesario recordar que el ácido úrico se encuentra asociado a un estilo de vida poco saludable. Pues, el elevado consumo de carnes rojas, pescado azul y mariscos deriva en una peligrosa obesidad. Además, de llenar la sangre de toxinas y cristales de uratos, lo cual puede ser bastante nocivo para la salud. Ya que, los riñones son incapaces de eliminar estos elementos tan perjudiciales para el organismo.
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¿Cuáles son los mejores jugos para el ácido úrico?
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Aunque, en casos de acumulación excesiva de este ácido, suelen existir síntomas bastante evidentes, cuando se encuentra elevado de manera moderada, éstos no se presentan. Por esto, es necesario tomar acción y disminuir los niveles de ácido úrico en el cuerpo antes de sufrir las consecuencias, como la aparición de gota, problemas renales, y molestias al orinar.
Para esto, deberás cambiar tu rutina de alimentación e incorporar ciertos alimentos que te ayuden a mantener los niveles normales de ácido úrico. Tal es el caso de los siguientes jugos para el ácido úrico que además de ser efectivos, brindarán energía y múltiples beneficios a tu organismo.
Jugos para el ácido úrico con cítricos
Para elaborar este jugo necesitarás los siguientes ingredientes:
- Dos naranjas.
- Tres rábanos.
- Dos limones.
Solo debes lavar bien los rábanos y picarlos, además, debes extraer el jugo de los cítricos. Lleva todo a la batidora y añade un poco de agua si quieres. Debes intentar beberlo todos los días al mediodía, recién hecho y fresco. Este jugo alivia el dolor asociado al exceso de este ácido y disminuye sus niveles en la sangre, ya que es rico en ácido fólico, vitamina C y minerales.
Jugos para el ácido úrico con cerezas y zanahorias
Para la elaboración de esta receta debes contar con los siguientes ingredientes:
- Cuatro zanahorias.
- La mitad de un mango.
- Treinta gramos de cerezas.
- Una rodaja de piña.
- La mitad de un pepino.
- Un limón criollo.
Lava bien y pica todos los ingredientes, de esta forma podrás licuarlos en menos tiempo. Para que sea más efectivo, debes beberlo dos veces al día durante una semana, preferiblemente antes de las comidas. Ayuda a disminuir los uratos, pues las cerezas son grandes aliadas para eliminar este componente de tu organismo.
Jugos para el ácido úrico con apio
Una de las recetas de jugos para el ácido úrico más populares, es esta. Para prepararlo sólo necesitarás lo siguiente:
- Tres ramas de apio.
Es muy sencilla de preparar, pues sólo tendrás que lavar y picar las ramas de apio. Luego, deberás colocarlas en la licuadora junto a un vaso de agua y batir muy bien. A continuación, deberás colar y consumir, preferiblemente durante las comidas. Este vegetal medicinal posee grandes propiedades diuréticas y contiene ftálidas que son ideales para tratar el exceso de ácido úrico en el cuerpo.
Jugos para el ácido úrico de manzana
Este jugo es otra de las recetas más sencillas de elaborar. Para prepararla necesitarás:
- Dos manzanas.
Puedes prepararlo de dos maneras: Primero, hierve dos manzanas y consume el agua con el que las has cocinado, esta es la técnica más recomendada por los nutricionistas. Como segunda opción, puedes licuarlas para beber su jugo. Para que éste tenga más eficacia, debes consumirlo después de las comidas. Sus propiedades te ayudarán a limpiar el organismo y a neutralizar los uratos que aparecen en la digestión.
¿Qué esperas para probar estos jugos para el ácido úrico?
Sea cual sea la receta que elijas probar, estos jugos para el ácido úrico te ayudarán a disminuir los niveles de este componente en tu sangre. De esta forma, podrás evitar a sus consecuencias, como la gota y problemas renales. Por lo que, podrás gozar de un mejor estado de salud y una sensación de bienestar ¿Ya has probado alguna de estas recetas? ¿Qué te parecieron?
