Si notas a tus hijos un poco fatigados, producto de la carga escolar, o simplemente quieres que sean más activos este post te va a servir de mucho. ¿Sabías que existen jugos naturales que puede dar energía a los niños? Pues sí, hoy te voy a contar 3 recetas de bebidas energéticas completamente caseras con productos orgánicos.
Los jugos naturales pueden ayudar de muchas formas al organismo. Nos podemos encontrar con recetas de bebidas para aliviar algún malestar, ayudar a diversos problemas del organismo y en este caso a proporcionar energías al cuerpo humano. ¿Estás preparado? Busca papel y lápiz y toma nota de estas bebidas energéticas.Puedes leer: Los mejores y más nutritivos jugos para niños
Conoce cuales son los mejores jugos naturales para dar energía
Es importante mencionar que lo mejor en estos casos es consumir jugos naturales, no consideres las bebidas procesadas, pues estas tienden a tener químicos que son dañinos para la salud. Las recetas que tenemos para ti son:
- Jugo 3 en 1
El jugo 3 en 1 es fundamental para brindarle energía al cuerpo además de ayudarlo a limpiar y depurar el sistema digestivo. La receta consta de los siguientes ingredientes:
- 3 remolachas pequeñas.
- 1 zanahoria
- 1 vaso entero de jugo de naranja.
El procedimiento es:
- Pelamos y picamos muy bien las remolachas al igual que la zanahoria.
- Las agregamos en la licuadora junto con el vaso de jugo de naranja y listo, a licuar.
- Lo servimos sin endulzar y se los damos a los pequeños.
- Jugo de pepino con cilantro y limón
Este jugo verde es fundamental para eliminar la fatiga y el cansancio producto del día a día. La receta necesita los siguientes ingredientes:
- 1 pepino.
- Un buen puñado de cilantro.
- Medio vaso de zumo de limón.
- Medio vaso de agua.
Los pasos que debes seguir son los siguientes:
- Pelar y cortar muy bien los pepinos, retirando las semillas.
- Picamos rústicamente los cilantros y lo agregamos a la licuadora.
- Agregamos todo a la licuadora y hora de licuar.
- Servimos y endulzamos con miel de abeja.
- Jugo de piña, naranja y albahaca.
Tanto la piña como la naranja son ideales para proporcionar energía al cuerpo humano. Por otra parte la albahaca le da un aroma y un sabor más fresco, contribuyendo a potenciar el sabor y las propiedades energéticas de la bebida. Necesitaremos:
- 3 rodajas de piña.
- 1 vaso de jugo de naranja.
- 3 hojitas de albahaca.
- Media cucharada de miel de abeja.
El procedimiento es:
- Cortamos en cubitos las 3 rodajas de piña.
- En la licuadora agregamos la piña, el jugo de narjana y las 3 hojas de albahaca.
- Puedes agregar medio vaso de agua, si hace falta.
- Licuamos, servimos y endulzamos
Estos jugos naturales les darán a tus hijos mayor cantidad de energía para eliminar esa fatiga que puedan estar presentando. Consúmelos por las tardes, o acompaña tus comidas con estas bebidas y goza de buena salud y dile a dios al cansancio y fatiga de tus hijos.
