Los mejores jugos para limpiar el organismo

Muchos de los alimentos que consumimos por más deliciosos que nos parezcan, tienden a proveer más toxinas que nutrientes a nuestro cuerpo. Con el paso del tiempo, estas sustancias tóxicas si no se expulsan del cuerpo, pueden ocasionar un montón de enfermedades. Por eso, es indispensable depurar el cuerpo con remedios naturales. Hoy te mostraremos los mejores jugos para limpiar tu organismo.

Los remedios caseros a base de ingredientes naturales como frutas y verduras, son ideales para ayudar a desintoxicar el cuerpo. Se recomienda consumirlos en ayuna, para garantizar la mayor absorción de los nutrientes y de esta manera poder eliminar esas sustancias tóxicas que tanto daño hacen al organismo.

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¿Cuáles son los mejores jugos para limpiar el organismo?

 jugos para limpiar el organismo

Limpiar tu organismo debe ser una tarea de mucha importancia, hacerlo con regularidad es indispensable para mantener un buen estado general. A continuación te presentamos las mejores recetas de jugos para desintoxicar tu cuerpo:

  1. Jugo de limón y espinaca

Esta bebida es un coctel rico en vitaminas A, B y C y es un diurético natural por excelencia y que además, es una bebida adelgazante. Los ingredientes necesarios son:

  • Medio vaso de zumo puro de limón.
  • 3 a 4 hojas de espinaca fresca.
  • Jugo de 2 naranjas o 2 rodajas de piña (OPCIONAL).
  • 2 cucharadas de miel de abeja.

Para su preparación, debemos hacer lo siguiente:

  1. Exprimimos tantos limones sean necesarios para llenar medio vaso de zumo.
  2. Lo agregamos en la licuadora junto con 3 a 4 hojas bien frescas de espinacas.
  3. De forma opcional, podemos exprimir 2 naranjas o 2 rodajas de piña picadas en cubitos.
  4. Endulzamos 2 cucharadas de miel de abeja y listo a disfrutar.
  5. Jugo de pepino

El popular jugo verde a base de pepino, cilantro y perejil es ideal para desintoxicar el organismo. Tienes grandes cantidades de vitamina A, C y mucha fibra ideal para el correcto funcionamiento del sistema digestivo. Los ingredientes necesarios son:

  • 1 pepino fresco.
  • 1 puñado de perejil y cilantro.
  • Medio limón exprimido.
  • 2 cucharadas de miel de abeja.
  • Medio vaso de agua.

Para preparar esta bebida necesitaremos seguir los siguientes pasos:

  1. Pelamos muy bien el pepino y lo cortamos en cubitos pequeños.
  2. Lo agregamos en la licuadora junto con el perejil y el cilantro.
  3. Exprimimos medio limón y agregamos el medio vaso de agua.
  4. Endulzamos con las 2 cucharadas de miel de abeja y luego servimos.

Te recomendaos el consumo de estas bebidas en ayuna o acompañadas de tu desayuno ligero por las mañanas. Con estos jugos para limpiar el organismo podrás desintoxicar tu cuerpo desde dentro y eliminar cualquier tipo de toxinas y sustancias tóxicas que afecten su funcionamiento. Son ideales además para acabar con los parásitos e incluso bajar algunos kilos demás.

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